Как принимать протеиновые батончики «Ironman»?

Ни для кого не секрет, что успех в бодибилдинге достигается не только посещениями тренажерного зала, но также и за счет правильного питания. Ведь без соответствующей диеты просто невозможно нарастить мышцы до желаемого уровня, увеличить их объем и силу. От качества питания зависит интенсивность роста всех волокон, поэтому спортпиту, как правило, уделяется серьезное внимание.

Несмотря на большое количество информации, касающейся спортивного питания и правильности диет, которую в открытом доступе сегодня можно найти в интернете, многие спортсмены нарушают баланс поступления питательных веществ, расписание и прочие предусмотренные нормы. Само собой, такое отношение неизменно сказывается на их результатах.

Протеиновый батончик IronMan
Протеиновый батончик IronMan карамель

Сам по себе процесс приема спортивного питания не так прост – нужно соблюдать точный баланс белков, жиров и углеводов, а также следить за временем приема пищи, кроме того, огромное внимание уделяется и самой пище. Одной из наиболее простых и распространенных форм получения всех необходимых веществ являются протеиновые батончики. Главные преимущества таких продуктов заключатся в том, что их удобно носить с собой, можно быстро принимать, не надо предварительно готовить, разбавлять и так далее.

Одним из наиболее распространенных средств, реализуемых в такой форме, является IronMan протеин. Они реализуются в удобной упаковке, имеют приятный вкус и продуманный состав. Многие опытные бодибилдеры употребляют их годами и отмечают весьма неплохой эффект, который дает продукция такого рода.

Основные преимущества батончиков

Ironman protein bar имеют в своем составе все необходимое, чтобы обеспечивать спортсмена нужным количеством протеинов, витаминов и питательных веществ. Одним из таких веществ является коллаген – один из самых важных белков в нашем теле. Он есть почти во всех органах и тканях, в том числе в коже, костях и мышцах. Именно коллаген способствует тому, что различные ткани и органы взаимодействуют между собой и удерживаются на месте. Тем, кто занимается спортом, коллаген особенно важен благодаря своему укрепляющему действию на хрящи и кости.

Ironman protein bar
Ironman protein bar имеют в своем составе все необходимое, чтобы обеспечивать спортсмена нужным количеством протеинов

При недостаточном количестве этого белка у спортсмена очень быстро начнутся проблемы с суставами по всему телу, особенно если он будет слишком сильно нагружать свой организм. В сутки человек должен потреблять около пяти грамм коллагена. В батончиках «Айронмен» содержится достаточное количество этого вещества, чтобы кожа человека была мягкой и эластичной, а суставы – крепкими. Такой продукт не повредит не только профессиональным спортсменам, но и всем остальным людям.

Кроме того, батончики Ironman protein содержат концентрат сывороточного белка – самую чистую и натуральную форму протеина, необходимую для постоянного строительства мышечных волокон. Он обладает свойством очень быстрого усвоения и способен поступать к мышцам уже через несколько минут после того, как спортсмен съел батончик Protein bar Ironman. Поэтому их можно есть как перед тренировкой, так и после нее. В такие периоды образуется так называемое углеводное окно, в которое мышцы получают полный набор микроэлементов для быстрого роста.

Нельзя также не отметить, что батончики Ironman содержат и множество других полезных компонентов, а именно: молочную сыворотку, витамины групп A, B и C и кондитерские жиры. Все они сочетаются в идеальной пропорции, поэтому спортсмен может не переживать о том, что батончик может не усвоиться в его организме. Кроме того, батончик «Iron man» – мощный источник углеводов. Его энергетическая ценность составляет 355 килокалорий.

Батончик «Ирон мен» – мощный источник углеводов
Протеиновый батончик IRON MAN Energy Bar Mild Cocos

Кому принимать

Прежде чем приобрести батончики «Иронман», необходимо определиться с тем, к какой именно цели вы стремитесь. Ведь продукция этого бренда может различаться по составу. Выделяют, например, батончики, предназначенные для похудения, увеличения мышечной массы, повышения работоспособности мышц и так далее. Отметим, что протеиновые батончики подойдут не только профессиональным спортсменам, но и всем, кто хочет держать себя в форме и поддерживать свои мышцы в тонусе. Невозможно не согласиться с тем, что заниматься спортом с использованием действительно вкусной еды очень приятно.

Когда принимать

Чтобы протеиновый батончик Ironman подействовал, принимать его необходимо строго по графику. Оптимальное время приема, рекомендуемое специалистами – за один час до тренировки. Тем не менее не будет катастрофы, если вы съедите батончик во время или же сразу после нее. В те дни, когда вы не занимаетесь спортом, батончик можно съесть, в любое время.

Одного батончика в день будет более чем достаточно, чтобы снабдить организм всеми необходимыми биологически активными веществами. При этом желудок и печень не будут перегружаться слишком тяжелыми продуктами, тормозящими обмен веществ.

Батончики любого типа продаются в специальных упаковках по 24 штуки в каждой. Тем не менее любой желающий может приобрести продукцию поштучно, чтобы оценить вкус. Если говорить о заметном и стабильном эффекте от их использования, то он начнет наблюдаться примерно через три–четыре недели после начала приема.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *