Как женьшень влияет на организм спортсмена?

Для повышения иммунитета и улучшения самочувствия рекомендуется принимать витаминный комплекс с женьшенем. Это позволит эффективно бороться с различными недугами и недомоганиями. Название «женьшень» в переводе означает «корень жизни». Сами по себе витамины жизненно необходимы для здоровья человека. Их компоненты, обладающие биологической активностью, способствуют усваиванию пищевых соединений, развитию и восстановлению процессов клеток, а также налаживанию других необходимых функций организма. Витамины на основе женьшеня улучшают работоспособность, обменные процессы, снимают усталость и способствуют защите от вредных воздействий со стороны окружающей среды.

Женьшень настоящий
Название «женьшень» в переводе означает «корень жизни»

Какие полезные вещества содержит женьшень

На сегодняшний день женьшень является одним из самых распространенных компонентов витаминных комплексов и лекарственных препаратов. Для улучшения здоровья применяют разнообразные части растения: стебель, семена, листья. Корнем женьшеня даже регулируют кровяное давление человека. Такой метод воздействия на организм пришел к нам из Вьетнама.

Благодаря насыщенному составу элементов, женьшень способен улучшить иммунитет и работоспособность отдельных органов в теле человека. Растение содержит:

  • витамины разных групп;
  • никотиновую,
  • фолиевую,
  • пантотеновую,
  • жирные кислоты.

Кроме того, в составе присутствуют:

  • частицы фосфора,
  • железа,
Женьшень содержит в себе цинк
Женьшень содержит в себе фолиевую кислоту
  • калия,
  • цинка,
  • магния,
  • титана,
  • кальция,
  • натрия,
  • марганца и других микроэлементов.

Сегодня в сфере фармацевтики выявлен единственный природный аналог женьшеня – родиола розовая.

Сети аптек предлагают приобрести витамины с женьшенем для женщин. Применение препаратов благоприятно влияет на работу всего организма, борется с факторами стресса и препятствует образованию раковых клеток. Прекрасной биологической добавкой считается «Геримакс энерджи». Компоненты комплекса помогают бороться с усталостью, увеличивают работоспособность мозга и обеспечивают хорошее самочувствие. «Геримакс энерджи» улучшает концентрацию внимания человека, борется с нарушениями сна, помогает быстрее вернуть силы после перенесенных болезней и восстанавливает функционирование некоторых органов.

Не менее популярными считаются витамины «Витрум». Это активные добавки, применяемые в период беременности, а также после родов. БАДы являются профилактическим средством при гипо- и авитаминозе. «Витрум» с женьшенем обеспечивает организм минеральными веществами, необходимыми для нормальных метаболических процессов, углекисло-энергетического обмена, улучшает транспортировку кислорода к тканям.

Родиола розовая
Родиола розовая аналог женьшеня

Женьшень для мужчин

Мужское здоровье на протяжении многих лет волнует представителей сильно пола. Витамины для мужчин на основе женьшеня способствуют повышению эрекции и укреплению силы. Препараты этой группы считаются натуральными афродизиаками и широко используются в современной медицине. Целебное средство родом из Вьетнама позволяет бороться с сексуальными дисфункциями, в том числе и импотенцией.

Доказано, что витамины с женьшенем для мужчин увеличивают продолжительность полового акта, усиливают ощущения при достижении оргазма, а также являются отличным профилактическим средством для борьбы с патологиями мочеполовой системы.

На рынке лекарств хорошо зарекомендовали себя витамины «Геримакс», восполняющие недостаток полезных веществ и микроэлементов. С их помощью повышается сексуальная функция, и усиливаются ощущения в процессе полового акта. Витамины «Геримакс» принимаются по одной таблетке один раз в сутки. Цена биологически активных добавок оправдана их эффективностью.

В аптеках также можно найти витамины для женщин, помогающие снять симптомы переутомления, повышающие умственную и физическую работоспособность, а также восстанавливающие организм после перенесенных нагрузок и болезней.

Женьшень для мужчин
Корень женьшеня для мужчин

Как женьшень влияет на организм спортсмена

В результате проведенных опытов, было выявлено, что женьшень для спортсменов – незаменимый помощник, который за короткое время поможет достичь высоких результатов. Чтобы эффект был более заметным, рекомендуется принимать витамины перед тренировкой.

Сегодня женьшень в спорте играет не последнюю роль. Принимая препараты, спортсмен получает следующие результаты:

  • Развивается выносливость.
  • Уменьшается жировая составляющая в массе тела.
  • Организм адаптируется к повышенным нагрузкам.
  • Мышечная масса тела растет интенсивнее.

Женьшень в спорте применяется многими, но не считается допингом. Спортивное питание может содержать добавку этого типа. Ниже в статье предоставляется информацию о дозах и режиме приема препаратов. Они могут также ознакомиться с рекомендациями по применению активной добавки и с особыми указаниями. Отзывы об использовании витаминов в основном положительные.

Корень женьшеня
Польза женьшеня в спорте

Женьшень в спорте применяют для укрепления силы организма, а также с целью устранения усталости. Успокоительное воздействие помогает избежать нарушения функционирования нервной системы.

Рекомендации к применению в спорте

Добавка женьшеня наиболее популярна в силовых видах спорта. Применение витаминов показано при смене климатической зоны или часового пояса, а также при проведении соревнований в неблагоприятных условиях. Часто используют женьшень в бодибилдинге. Рекомендовано применение в холодное время года (осень, зима), так как действие БАДов считается более эффективным.

Среди рекомендаций по применению стоит выделить следующие:

  • состояние астении;
  • физические и психические перегрузки;
Женьшень в таблетках
Женьшень в таблетках с экстрактом шиповника
  • восстановление после сверхнагрузок;
  • улучшение работоспособности и сопротивляемости организма.

Таким образом, женьшень в спорте один из главных помощников, особенно в нетипичных ситуациях.

Дозы и режим приема

Прекрасными биологически активными добавками считаются витамины «Динамизан». Они помогут с легкостью справиться с высокими физическими нагрузками, повысить выносливость, работоспособность и улучшить общее состояние спортсмена. Витамины «Динамизан» рекомендуется принимать один раз в сутки, в первой половине дня.

Не менее популярна настойка из женьшеня. Она бывает трехпроцентная и делается на водке либо на спирте 40%. Однозначно плюсом является возможность самостоятельного приготовления средства. Итак, рекомендуемая доза настойки – 30–40 капель 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс применения колеблется от одного до полутора месяцев. По окончании приема рекомендуется сделать перерыв на 1 месяц.

Настойка женьшеня 400 мл
Настойка из женьшеня

Одним из высокоэффективных препаратов для спортсменов считается «Компливит Суперэнергия с женьшенем». Он гарантировано облегчит адаптацию организма к высоким физическим нагрузкам, поможет справиться со стрессом и снизить риск развития хронической усталости. Рекомендовано применять добавки по одной таблетке один раз в сутки на протяжении десяти дней.

Противопоказания к применению женьшеня

В интернете можно найти десятки статей на тему: «польза и вред женьшеня». К основным противопоказаниям можно отнести следующие:

  • Возрастной диапазон: применять витамины с женьшенем для женщин и мужчин можно только по достижении возраста 16 лет.
  • Наличие острых заболеваний, таких как ОРВИ, аллергия, и воспалительных процессов.
  • Высокие показатели артериального давления, кровотечения.
  • Прием психомоторных стимуляторов.

Применение биологически активных добавок с женьшенем целесообразно как женщинам, так и мужчинам – профессиональным спортсменам и бизнесменам с высокими умственными нагрузками. Наиболее популярным и эффективным БАД считается витаминный комплекс «Геримакс энерджи», но благодаря широкому ассортименту продукции в аптеках можно также приобрести множество других препаратов с женьшенем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *