Добиться значимых результатов в любом деле невозможно без приложения максимума усилий. Это утверждение наиболее актуально в отношении спорта, так как помимо наличия железной силы воли, потребуются ежедневные тренировки, коррекция режима дня и питания. Если повлиять на частоту занятий в зале можно путем грамотного составления расписания, то полноценно питаться и обеспечивать организм «строительным материалом» основываясь на обычном рационе достаточно сложно.
В этой статье мы разберемся, как добиться максимального эффекта от приема «Супер Масс» гейнера, который сегодня является одним из наиболее качественных представителей спортивного питания на рынке.
Что дает прием добавки?
Организм человека имеет определенные потребности в различных питательных элементах даже в состоянии покоя. Повышение уровня физической активности ведет к тому, что увеличивается объем белков, углеводов, жиров и витаминов, требуемых для поддержания нормального функционирования всех органов и систем. Следуя этой логике, станет понятно, что для роста мышц и построения пропорционального тела, требуется избыток вышеперечисленных элементов.
Достаточно сложно пропускать через пищеварительную систему такую массу продуктов, из которых будет извлечена адекватная масса аминокислот и молекул сахара. Для облегчения этой задачи было создано спортивное питание. Его порошковая структура и простой состав легко переваривается и всасывается через слизистую оболочку желудка, тонкого кишечника.
С помощью такой добавки можно быстрее набрать мышечную массу, повысить силу
Регулярный прием Dymatize super Mass Gainer в ходе интенсивных тренировок позволяет добиться таких результатов:
- увеличить массу тела за счет мышечной ткани;
- повысить силовые показатели;
- быстро восстанавливаться после длительных занятий;
- значительно увеличить энергетические запасы печени и скелетных мышц;
- укрепить связочный аппарат и суставы;
- удовлетворить потребности клеток в микроэлементах, теряемых в ходе силовых упражнений.
Если пить гейнер и не заниматься, можно за короткий промежуток времени значительно увеличить свой вес за счет окрепшей мускулатуры, жировой клетчатки и воды, которая будет активно задерживаться в организме.
Этот способ отлично подходит людям астенического типа телосложения, которые хотят поправиться и укрепить за счет этого иммунитет.
Особенности состава Super Mass Dymatize
Именно компоненты любого вида спортивного питания определяют его качество и эффективность.
Обычно спортсменов, использующих этот вспомогательный инструмент для построения собственного тела, интересуют такие аспекты:
- состав;
- качество компонентов;
- эффективность гейнера;
- безопасность для здоровья;
- вкус и реологические свойства.
Его рекомендуется принимать атлетам, которые испытывают сложности в наборе массы
По каждому из вышеперечисленных пунктов Super Mass Gainer от Dymatize может дать фору любому аналогу.
Убедиться в этом мы можем, обратив внимание на его состав, особенностями которого являются такие моменты:
- белковую массу составляют аминокислоты различного происхождения, среди них:
- сывороточный изолят;
- o казеин;
- o молочный и яичный виды протеина;
- углеводная часть в основном состоит из сложных молекул, они длительно перевариваются, обеспечивая тело энергией на протяжении всего дня, не способствуют скачкообразному изменению уровня сахара в крови и предупреждают появление жировых накоплений на животе, бедрах и пояснице;
- полный комплекс витаминов стимулирует активацию анаболических процессов;
- креатин обеспечивает миофибриллы большим количеством энергии, а также запускает процесс превращения жировой клетчатки в гликоген.
Проанализировав гейнер «Диматайз Супер Масс», можно с уверенностью утверждать, что эта смесь является источником целого комплекса элементов, необходимых для роста и быстрого восстановления мышц после изнурительных тренировок. Благодаря слаженному влиянию компонентов на тело человека занятия станут более продуктивными, а необходимый результат будет достигнут раньше поставленных сроков.
Размешиваемость и вкус
Дни, когда приготовление белкового или углеводного коктейля было длительным занятием, которое по итогу приводило к получению не слишком вкусного напитка, давно в прошлом.
Одним из основных преимуществ dymatize super mass является богатство его состава
При покупке Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition можно выбрать любимый вкус:
- ванильный;
- банановый;
- шоколадный;
- ягодный;
- пирожное.
Длительный прием спортпита может привести к тому, что какие-то вкусы надоедают, однако в случае с данным продуктом, выбор достаточно широк, чтобы можно было заменить приевшийся аромат. Приготовление коктейля тоже не составляет большого труда, так как порошок легко размешивается в молоке, воде или соке на протяжении десяти секунд встряхивания.
Особенности правильного употребления Супер Масс
Гейнер Dymatize может стать отличным помощником в построении желаемой фигуры как мужчине, так и девушке. Особенностью этой питательной смеси является наличие сложных углеводов, позволяющих обеспечивать клетки энергией на протяжении всего дня.
Для того чтобы подобрать наиболее подходящую схему употребления гейнера, обратитесь за помощью к диетологу или опытному тренеру по фитнесу.
Каждая порция напитка содержит более тысячи килокалорий, их поступление в организм в неправильное время суток может привести к неприятным последствиям в виде чрезмерной задержки жидкости в теле или отложений жира на боках. Само приготовление является несложным, для получения коктейля с правильной консистенцией, смешайте четыре мерных ложечки сухой смеси с подобранной по кусу жидкостью. Избавиться от комочков можно либо при помощи блендера, либо обычного тренировочного шейкера. Теперь разберемся, как принимать гейнер «Диматайз» правильно.
Для получения результата в виде прироста мышечной массы, прибавления силы и выносливости вы должны правильно принимать гейнер
Как принимать Супер Масс?
Главное, на что нужно обратить внимание при подборе схемы приема коктейля – тип телосложения. Его достаточно легко определить по соотношению ширины плечей, таза и росту. Люди, у которых плечи и таз примерно равны по ширине, умеренно набирают мышечную массу, при этом практически не могут увеличить объем жировой клетчатки называются эктоморфами.
Для таких спортсменов показан прием двух порций гейнера в день: первая – за полчаса до завтрака, а вторая непосредственно после тренировки.
У мезоморфа соотношение пояса верхних конечностей и бедер самое пропорциональное, такому человеку лучше использовать спортпит два раза в тренировочные дни и один раз в промежутках. Такая тактика позволит увеличить массу за счет мышечного объема, но при этом также набрать незначительное количество жировой прослойки для обеспечения организма бесперебойным поступлением энергии.
Эндоморф характеризуется массивным строением тела, такие люди быстро набирают вес. Для наиболее эстетического и физиологического эффекта питательную смесь следует выпивать один раз в день, вне зависимости от объема тренировок.
Противопоказания и побочные эффекты
К состояниям, являющимся противопоказанием для употребления гейнера относят такие:
- наличие аллергической реакции на коктейль;
- патологии почечной и печеночной фильтрации;
- сахарный диабет;
- генетические ферментопатии.
Гейнер обычно хорошо переносится организмом
Обычно этот вид спортивного питания хорошо переносится здоровыми людьми и не вызывает побочных эффектов. Единственной нежелательной реакцией, способной развиться у людей, не занимающихся спортом – ожирение.
Мнение спортсменов
Super Mass Gainer относительно давно появился на рынке пищевых добавок и успел завоевать широкий круг поклонников, что связано с огромными преимуществами перед ближайшими аналогами:
Основные положительные стороны представленного продукта давно подтверждены независимыми экспертами и профессионалами в бодибилдинге и фитнесе, к ним относят:
- уникальный состав, разработанный группой специалистов в диетологии;
- качественные компоненты;
- приятный вкус;
- простота в приготовлении;
- быстрый прирост в мышечной массе.
Заключение
Гейнер «Диматайз» является бесспорным лидером в своем направлении на рынке пищевых добавок. Его используют как новички, так и уже состоявшиеся спортсмены, при этом результат является стабильно высоким и качественным. Также подходит этот гейнер девушкам, желающим придать своей фигуре красивые изгибы без появления жира в проблемных зонах. Широкий спектр применения и неизменно положительные результаты стали причиной исключительно благодарных отзывов от покупателей.
Читайте далее:
